婚活を頑張っている人の中には、
婚活が上手くいかない！
婚活に疲れてしまった。
そもそも良い出会いがない。
このような悩みを持っている人もいるのではないでしょうか？
私もそうでした。
とりあえず行動はしていましたが、思うようにいかない日々・・・
そんなとき、恋愛カウンセラーの方々のブログに出会いました。
少しずつ実践していくうちに自分の気持ちや現実にも変化が現れました。
現在はマッチングアプリで出会った彼と結婚し、楽しく暮らしています。
今回は出会うためには「自分を幸せにする」「自分を大切にする」というお話です。
「自分を大切に」とはどういうこと？
いろんな恋愛カウンセラーの方のブログを見ていると、このようなメッセージをよく目にします。
「自分を大切に！」
「まずは自分が幸せになろう」
その言葉を見て一番に感じたことは、「そんな簡単なことで良いの？」ということです。
しかし、婚活をしていく中で、「簡単だ」と思っていたことができていなかったことに気がつきました。
「恋愛は相手がいるものだから、独りよがりで楽しんではいけない」
「相手を楽しませなきゃいけない」
このような思いから、自分の気持ちを後回しにしていました。
男性に好意を持ってもらうために、
ニコニコと無理に笑顔でいたり、
話を合わせたり、
興味ない内容でも興味があるように反応してみせたり、
会いたくなくても会ったり・・・
これが恋愛や婚活に疲れてしまう原因でした。
そんなことをしているうちに、私は自分の気持ちがわからなくなっていました。
どんな男性が好きか？
何が食べたいか？
どこにいきたいか？
どんな将来を築いていきたいか？
自分の幸せのために始めた婚活でしたが、楽しい将来は全く想像できず、目の前の「婚活」というイベントに必死でした。
そこで、「自分の心に素直に、自分を幸せにする」この考えを取り入れてみることにしたのです。
いざ実践！罪悪感との戦い
取り入れようと思ってはみたものの、最初はうまくいきませんでした。
例えば、
これらの行動をとることは、最初は罪悪感がありました。
ぶっちゃけ今も怖いです。
ただ、これを自分ではなく友達に置き換えてみるとどうでしょう？
“体調が悪いなら予定を変更しても仕方ないな”
“興味がないなら仕方ないな”
このように納得できると思います。
つまり、仕方ないことなんです。
自分が体調が悪くて予定を変更するのも仕方ないこと、行きたくないものを断るのも仕方ないこと。
そう思うと少し気持ちが和らぎました。
自己肯定感の低さに気づく
婚活をしていく中で、私は自己肯定感の低さにも気がつきました。
彼氏が欲しい理由も“誰かに選んでもらいたい”という気持ちがありました。
彼氏がいない＝誰にも求められていないということ、つまり彼氏のいない私は魅力がないということ・・・
勝手にこのような方程式を作っていました。
だからこそ、男性に求められるような女性になりたいと思っていたのです。
自分を幸せにすることのメリット
自分を大切にするようになり、私の中で変化したことがあります。
婚活でのストレスが減った
自分を大切にするようになってから、婚活でのストレスがぐっと減りました。
以前の私は、好きでもない人から誘われると、
「せっかく私のことを良いと思ってくれているのだから、断るのは申し訳ない」
と感じて、無理をしてでも会っていました。
でも、実際に会うと気疲れしてしまい、帰り道はどっと疲れる・・・
婚活だけでなく、友人関係でも無理しないことを心がけると、気持ちが楽になりました。
「相手から選ばれる」から「自分で相手を選ぶ」へ
以前は、婚活パーティーやマッチングアプリで、
「誰からも選ばれなかったらどうしよう」
と不安で仕方がありませんでした。
でも、「自分が選ぶ」視点を持つようになってからは、自分のために行動できていると自己満足度が上がりました。
自己肯定感が上がった
自分の気持ちや価値観に耳を傾けるようにすると、不思議と自己肯定感が上がりました。
「私は可愛くない！」「太っているからダメ！」と自分を責めるようなことを考えていましたが、その考えを少し変えてみることにしたのです。
「私はこれでいいんだ」「こんな自分でも幸せになれる」と無理やりにでも考えるようにしました。
最初は、“こんなこと意味があるのかな”と感じていましたが、受け入れられませんでしたが、少しずつ考えが変わっていきました。
婚活が上手くいかなくても私は大丈夫！と思えるようになり、心に余裕が生まれました。
自分らしく婚活が楽しめるようになった
自分を大切にできるようになったことで、結果に関わらず、婚活を楽しめるようになりました。
相手の反応を見て、不安になることも減り、自分から楽しむという考えができるようになりました。
まとめ
婚活中、「自分を幸せにする」というマインドを意識することで、少しずつですが変化を感じられるようになりました。
自分を大切にするというのは、決して簡単ではないかもしれません。
でも、まずは小さなことから始めてみると、思いがけない変化が訪れるかもしれません。
あなたも、「自分を幸せにする」ことを考えてみませんか？
私が参考にした本は以下のものになります。
ご興味があれば、一度読んでみてください！
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